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胸罩的起源可以追溯到公元前2500年希臘半島東南的克里特島。島上的女子為了凸顯玲瓏有致的身材，用布料將胸部下緣的身軀緊緊纏繞、束緊腰部，如此一來，被支撐住的胸部便會高高挺起。

現代的胸罩則始自18世紀。它是以緊身塔的樣式讓女人保持一定的體態，但因舒適度不足而引起之后接二連三的改革，它先被分成上下兩件（變成束衣和束褲），讓乳房不受到擠壓和下垂，到了19世紀30年代，第一件有罩杯規格的胸罩問世，可以更合適地支撐和保護女性的胸部。

胸罩是1920年代由法國人發明的，它的前名是緊身衣(Corset)在十八世紀時就已出現，當時婦女穿它以保持體態。但因Corset非常不舒服，逐漸演變成分上下兩件(束胸及束腹)，再經過巴黎設計師們的巧藝，式樣愈來愈簡單，終演變成今日的胸罩和束褲。不過胸罩驚人的款式變化是近一、二十年才有的。胸罩的英文是Brassiere，口頭多簡稱為bra，此自毫無疑問來自法文。

1913年左右，雅各布買了一件極輕薄幾近透明的緊身女子夜禮服，但是她那硬翹翹的有著繡花網眼的束腹胸衣卻破壞了這件漂亮新衣的流暢線條。于是雅各布想了一個辦法，她干脆不穿胸衣，用一對絲手帕和幾根絲帶縫制了一個簡單的“乳罩”。1914年，她將這一簡易發明申請了專利，雖然她一直沒能成功地將她的發明推向市場，但是后來她確實成功地使人們接受了這一點，即她是乳罩的發明者。
但是正如簡·法瑞爾貝克和柯萊恩·高在其最近由賓夕法尼亞大學出版社出版發行的《撐起你的胸部:乳罩在美國》一書中指出的那樣，事實并非如此。乳罩的歷史至少可以追溯到美國南北戰爭時期，雖然當時它有著其他幾種不同的名稱。

從此不穿胸衣的革命
1863年的時候，一個名叫魯曼·查普曼的人為他發明的“胸部護托”申請了專利，該發明的目的是為了減輕當時女性所穿胸衣的摩擦力。他的“胸部護托”用帶子在背后交叉，然后在腹部打結。在現代人的眼里看來，他的這一發明設計簡直就像看上去很可怕的整形外科器具，但是它和當時的緊身胸衣比起來卻是一個極大的進步，至少在理論上來說是這樣，因為它是借力于肩部而不是腰部來托護胸部的。
查普曼的發明以后似乎就無聲無息了，但是在接下來的數十年里，醫生們和早期女權主義者提倡更加有利于“衛生保健”的女性內衣的樣式。用強力束縛體形的緊身胸衣在那個時代里十分流行，婦女們在能夠忍受的限度內將帶子勒得緊緊的，甚至緊到使內臟器官永久變形的程度。1876年的時候，波士頓有個名叫奧利維亞·弗利恩特的裁縫，她申請的替代緊身內衣的發明專利叫做“胸部支撐衣”，它可以“保持女性的形體美，同時又不必用帶子或者其他方法傷害性地壓制和捆綁身體”。
弗利恩特發明的女性內衣和其他一些類似的設計在相當有限的范圍內取得了一些成功，但是據法瑞爾貝克所說，當時上流社會的女性對于這些新發明的東西是不屑一顧的，在當時人的觀念里，不穿緊身胸衣是與品行低下聯系在一起的。

做女人挺好嗎？
縱觀整個20世紀，無論是從工程學的意義上來看還是從時裝設計的角度來看，乳罩的演化過程都是相當復雜的。乳罩最初取代緊身胸衣得以流行完全是出于一種實用主義的原因，但它作為一種時尚，不但具有塑造體形的功能上的優勢，還起到了美化修飾的作用。
到了20世紀20年代后期的時候，乳罩在塑造胸部體形方面起到了更為活躍的作用。“少女體形”乳罩的廣告語——“用來護托胸部，適應了人體的自然體形，而不是像以往陳舊的觀念那樣，認為乳罩是用來使胸部變得平坦的。”
“少女體形”這一名稱本身就是對當時流行的“男孩式體形”胸衣的挑戰，顧名思義其目的就是要制造出男女區分的形體形象。這種乳罩利用肩帶和托在胸部以下的有彈性的束帶來托起胸部，與它中心的隆起部分一起提供了“雙重的支撐”，它的隆起部分是乳罩窩（指乳罩中容納乳房的杯狀部分）的早期形式。在此之前，胸罩是沒有那種鼓起部分的，因為那時胸罩的作用主要是用來束縛胸部的。

早期乳罩的質地
早期乳罩設計者們也往往是積極推廣采用新織物、新材料和新制造工藝的人。1931年，人們在棉布、人造纖維或者絲織物上面覆上一層膠乳橡膠絲，這種織物彈性好，支撐力強，吸汗功能好。但是用這種織物材料制成的乳罩不結實、不耐久，膠乳橡膠很容易開裂并失去彈性。整個30年代中不斷出現許多新材料，如尼龍和合成橡膠等，但是經濟大蕭條和第二次世界大戰使得這些新材料未得到廣泛的應用。
在乳罩的演化發展過程中，發明家兼實業家霍華德·休斯是一個有名的人物，1943年他為女演員簡·魯塞爾拍攝電影《逃犯》專門設計了一種無縫乳罩。休斯是一家電影公司的業主，他親自去到拍攝現場，以確保魯塞爾的優美體形能得到最有效的展示。在一個場景中，休斯看到魯塞爾乳罩的接縫清晰可見，這使他感到很沮喪，但他說:“這只是一個簡單的設計上的問題。”為解決這個問題他甚至鉆研到深夜，力圖完善無縫乳罩的設計。幾年后，魯塞爾在她的自傳中回憶道，休斯的設計令她感到“很不舒適，荒謬可笑”。她并沒有采用休斯的設計，而是用棉紙掩住了普通乳罩的接縫處，而休斯一直沒能看出來。
戰后，制造廠家有了更多可供選擇的新材料，如尼龍、聚酯、斯潘德克斯彈性纖維（多用于腰帶，游泳衣等）、合成橡膠以及各種混紡織物。乳罩的式樣也多種多樣，有在前面裝拉鏈的、有用維可牢尼龍搭扣帶子的、有乳罩窩大小可隨意收放的以及在帶子、接縫和肩帶上變化多端的數不清的設計式樣。